Não tem jeito, você tem que se adaptar pra fazer o negócio fluir da melhor forma possível e com uma dedicação total e desapego.
- Muita, muita, muita água pra produzir bastante leite.
- Estar descansada e bem pro leite não secar. Se for fazer exercicio não esquecer de se hidratar muito bem depois pq quando você sua, você "rouba" líquido do seu leite que pode secar.
- Não comer coisas que podem dar cólicas, gases ou qualquer outra reação negativa no baby. E isso inclui doces, coisas muito salgadas, qualquer alimento que dê gases em você, álcool, drogas etc...
- Evitar muitos estímulos porque o bebê não tem muita capacidade de integrar muita coisa então, se é exposto a muita informação o único meio de dar vazão pra elas é chorando, chorando e chorando. Isso inclui muitas pessoas, muitos sons, muito tudo. Quanto mais tranquilos e quietinhos eles ficarem menos trabalho irão dar pra gente depois...
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